こんにちは、
「色で心を癒し、自分を大好きになれる」
ヒーリングアートセラピー®の専門家：梅邑智恵です。
あっという間に一月も半ばを超えましたね
一日があっという間に過ぎていきます
先日、娘たちが、ランチに行こう～という事で、
近くのファミレスに行ってきました。
ファミレスでランチって、何年ぶりだろうか
子供たちが小さかった頃、お休みの日に行ってたな～と
懐かしく思い出しながら、
久しぶりのファミレスランチを楽しんできました
娘たちの食事に付き合うと、
体重が増えていく恐怖と戦いながら、食べてます
でも、家族が大好きな私にとって、
こんな時間が至福の時間なんですけどね
という事で、
年末年始から、食べる機会が多いので、
そろそろ体重増加がやばい事になりそう
１月後半からは、
プールでしっかりとカロリー消費をしてこようと思います
自分を癒す方法がわからない…
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