おはようございます
ヒーリングアートで人生を輝かせる専門家：梅邑智恵です。
今日は、ヒーリングアートって何？
と言う事をお話したいと思います。
これまでに何度も、お話してきましたが、
改めて、記事にしていきたいと思います。
ヒーリングアートとは
その名のとおり
「癒し」を目的としたアート表現、（アートセラピー）です。
絵の上手い・下手に関係なく、描けるアートです。
「パステル」と言う画材を使って表現するアートです。
（※パステル画材については、また別途記事として詳しく書きますね）
絵に苦手意識のある方でも、絵心がない！
「絵」を描くなんて、私には無理！
と思っている方でも、描けるアートなのです。
誰でも自由に、色をのせたり、形を描いたりして、
自分の心にそっと寄り添うような時間を持つことができます。
ヒーリングアートでは、
完成した絵の出来栄えよりも
「描いている時間」そのものが大切です。
色を塗る行為や、手の動き、目に映る色彩が、
日常の緊張をほどき、気持ちを解き放ってくれるからなのです。
描いているうちに、ふとした安心感や、
心の声に気づく瞬間が訪れることもあります。
また、ヒーリングアートには
「自分らしさ」を感じられる楽しさもあります。
誰かの見本を真似するのではなく、
心のままに描くことで、
思いがけない自分自身の世界に
出会えるかもしれません。
知らなかった自分の一面を知る事が出来たり、
自分自身の内側にいるもう一人の私
「インナーチャイルド」を感じる事ができたりします。
（※インナーチャイルドについても、
別途詳しく別記事でお話しますね）
もし、最近ちょっと疲れているな…と思ったり、
心がざわざわしているな～と感じたら、
そんなときこそ、
ヒーリングアートを試してみてください。
色と形を通して、思いがけない気づきや、
やわらかな癒しのひとときを感じられる事でしょう。
次回は、ヒーリングアートで使うパステルについて、
もう少し詳しくお話していきたいと思います。
お楽しみにお待ちくださいね。
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下記の記事でもご案内していますので、
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