こんにちは、
ヒーリングアート起業を軌道に乗せる専門家：梅邑智恵です。
他人とは真逆なのか？
冬に太り、
夏に痩せる？
と言う傾向にあるようで、、
パーソナルトレーニングの時、
ふっと思いついた事がきっかけで、
昨日から、事務所に
徒歩通勤する事にしました🚶♀️👣👣
歩きだと、
片道20分ちょっと
往復で毎日４０分⏰
万歩計で約７０００歩👣👣
(え？一万歩行ってないんだ？と言う発見もあり)
ちょうど良いウォーキングになる
という事で、
通勤時間を、
ダイエット時間に
あてる事にしました(笑)😊😄👍
そんなの続くの？
と囁いてくる
マインドを上手くだまして
まずは、１週間続けてみて、
また、１週間継続してみる👍
そう、脳を騙すのは、
お仕事でもやっている事
その要領でやれば
きっとできるはず
でも、時間的に無理な時は、追い込まず、
ゆるゆると
出来ない時があっても良いという
優しさも入れて(笑)🤭
まずはチャレンジを
スタートしました。
という事で、
本日２日目ですが、
今日は曇り雨の予報だ☁️☔
わ～今日は、
どうしようかな～とマインドの声
傘をさして雨降りも楽しんでみよう
とインナーチャイルドの囁き🎈👧
早速、マインドと、
インナーチャイルドの会話が
繰り広げられています
さ～、、私、、、
どうする？😄😅😱🤭
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