こんにちは、
ヒーリングアート起業を軌道に乗せる専門家：梅邑智恵です。
今年に入ってから実行してる事、
その日に起きて、
その日の内に寝る事
24時までにはお布団に
入る事を実行しています。🤭
あるスイッチを、
マインドセットしてるので
23時近くなると、
頭が働かなくなって、
お眠りの準備が始まります😴
そして、、
朝起きてからのルーティンも、
ある程度決めてます。😅😄
えーなんか、毎日のルーティン迄
決めてるなんて、窮屈そう〜と、
思うかもしれませんが、。、
(私自身そう思っていたかも、、ですが)
やってみると、意外や意外！
満足度が上がります🙆♀️🤭👍
朝早くから、
物事が完了する爽快感と、
やる事ができた達成感
これを続けていると
インナーチャイルドが喜ぶ感覚を
得ることが出来て
ココロコが安定してきます。💖✨💝
昨年は朝起きができるようになったので、
今年は、早寝は、当たり前！
これを実現して行きたい️と思ってます。
24時までに寝るって、早寝なのか？
という突っ込みは無しで(笑)
少しずつ時間も早めれるように
していきたいなぁ〜って思います。
今日のアートは、
年末に描いた羽根ちゃんですが、
こんなことを実現したい！
と思いながら描いた羽根🪶
そして、今、
それを実行、実現中なのでした〜
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