こんにちは、
ヒーリングアート起業を軌道に乗せる専門家：梅邑智恵です。
今、取り組んでいること、
それは、
起床時間を一定にする事⏰🔅
冬が苦手な私、
なんでまた、この苦手な冬に、
取り組んでるんだろう！と、
自分にツッコミ入れながらも、
目覚ましを止めて、
寒い！と言いながら、
朝起きしてます。❄️｡☃゜
何で、やってるのかと言うと、
ついつい、、
あれも、これも、今日中に
なんて思っていると、
遅くなり、、、
中々早寝が出来ず、
朝起きも遅くなり、
そんな状態が、
三、四日続くと、睡眠不足で
やる気も失せてきて、、、💦😅
おまけに、、
ネガティヴ思考になり、
そして、
怒りっぽくもなる😱💦
と言う、
よろしくない状態になるので、
何とか早寝しなきゃ！
と思ってた所、
体内時計を一定にする事！
と言う情報が入ってきたので、
実践中なのです。👍😊
早寝できない分、
朝起き辛いけれど、
早起きしてたら、
必然的に、早寝にもなる。
一石二鳥ですね。
そんなの当たり前え！
と思うけれど、中々実行出来ない。
だから、やって見る。
習慣になり、
当たり前になるまで、やって見る
シンプルな事なんだけど、、、
継続って、難しい。
だから、
チャレンジしてます。😅😊💕
当たり前に出来るように
なった先の自分をみてみたい！
そうなりたいと思うから。
あれ？
これ、、、
夢の叶え方と
おんなじだ、、😁👍😊💕
写真は、今日の話とは、
関係ないんだけど、
お寿司やさんで食べたネタ
食べるものって、
大体、決まってるんだよね(笑)
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