こんにちは、

ヒーリングアート起業を軌道に乗せる専門家：梅邑智恵です。
 

 

 

 

 

（今日のｍｙアートは２０１５年５月作）

 

 

私の方は、

新しい講座のスライド作りに

頭が沸騰しそうになりながら、

作り上げていました＾＾；

 

 

 

午後からは、コンサルを２件。

 

 

今日も、頑張ったね～と

自分ねぎらいしながら、

頑張りましたよ～。

 

 

 

さて、さて、

「落ちている時の浮上方法」を

シェアしようと思います。

 

 

が、その前に、

お便りを頂きましたので、

シェアいたします。

 

 

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

 

お一人目のお便り

 

 

智恵先生、こんにちは。

 

 

今日のメルマガを拝見して

感想を送らせていただきます。

 

 

 

体調不良、やる気が起きない、

何をしたらいいかわかない、

浮上したいけど、できなくて苦しい・・・

 

 

私のこと言われてる？と思うぐらい

ほぼ全部当たっていてびっくりしました。

 

 

でも私だけが

そういう状態なのではなく、

 

 

世の中の現象として、

今そういうことが

 

 

起こりやすい時期なんだとわかり、

少しホッとしました。

 

 

最近、家の中の整理や

片付けをすごくしたい

気分になっていたので

 

 

ちょうどそれが

適した時期なんだとわかり、

そちらもビックリでした。

 

 

6月は思い切って断捨離を進めて

 

 

身の回りもすっきりさせて

いきたいと思います。

 

 

興味深いお話のシェアを

ありがとうございました。

 

 

次回の浮上する方法も

楽しみにしています！

 

 

いつもありがとうございます。

 

 

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

 

 

 

ブログの方にも、コメント

頂きましたので、ご紹介しますね、

 

 

___________________

 

 

 

おはようございます。

 

 

最近 ブログを

見るようになりました。

 

 

まさに今 そんな

状態のような気がしてます。

 

 

今あまりにも

汚くなっている部屋を

片付けしてます

 

 

急にやらないとと思って

始めたのですが、

予定があって進んでません

 

 

6月末までにはやろうと思いました

 ありがとうございました。

 

 

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

 

 

はい、お二方、

 

お便り、コメント

ありがとうございました。

 

 

 

今、やる気が出なくても、

安心してください。

 

 

あなただけじゃないからね。

と言う事で、今日の本題です。

 

 

 

「落ちている時の浮上方法」を

シェアしようと思います。

 

 

 

落ちている時とは、

気分が落ちている時、

何もする気になれない時

などと思ってくださいね。

 

 

気分が沈んでいる時って、

 

な～～んも、したくない

ですよね？

 

 

 

やる気がないんだものね

 

 

 

やる気がないとは、

 

そこに「気力」がない。

という状態です。

 

 

 

なので、エネルギーも

喪失している状態です。

 

 

 

車で例えるなら、

「ガス欠」状態です。

 

 

 

そんな状態で、

車を動かそうものなら、

どうなりますか？

 

 

 

ちょっと想像して

みてください。

 

 

 

ガス欠で

車が止まっている

状態なのに、

 

 

 

動け、動け、

進め、進め～～

 

と一生懸命、アクセルを

踏んでいる状態です。

 

 

 

それって、どう？？

 

 

 

無理だよね。

 

 

動くわけない。

 

 

 

 

じゃ～どうしたら

いいと思いますか？

 

 

 

ガソリンがないなら、

ガソリンを入れるしかない。

 

 

ですよね＾＾；

 

 

 

 

これ、車に例えると

誰でもわかると思いますが、

 

 

 

自分の状態になると、

見えなくなるんですよね。

 

 

 

そして、

 

 

なんで、私、

やる気になれないんだろう。

 

 

なんで、私、

動けないんだろう。

 

 

なんで、私、

あの人みたいに

頑張れないんだろう。

 

 

 

と、自分攻めがはじまったり、

出来ない理由探しをしてみたり。

 

 

 

あるいは、

 

 

そんなの幻想よ。

わたしは、はじめから、

やりたくなかったのよ。

 

 

と半ば現実逃避をして、

 

 

別に

やりたくもない事を

始めてみたり。

 

 

 

こんな状態に

なっている人が

今、多いです。

 

 

 

じゃ～～～

 

どうしたら

いいと思いますか？

 

 

 

ちょっと、

自分なりに置きかえて、

考えてみてください。

 

 

 

 

チッ・・・・・・

 

 

チッ・・・・・・・

 

 

 

チーン。

 

 

 

考えてみた？

 

 

 

 

 

 

そう、

やる気がないなら、

 

 

 

 

「休む」

「休憩する」

「気晴らししてみる」

 

 

なども大切ですよね。

 

 

 

 

あるいは、

 

疲れているなら、

しっかりと睡眠をとる。

 

 

 

これも大事だよね。

 

 

 

 

 

つまり

 

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

「無理に浮上しようとしない」

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

これ大切なのです。

 

 

 

 

お休みの時間と

捉える事も大切だし。

 

 

 

落ちる時間も大事です。

 

 

 

無理に浮上しようとすると、

エネルギーの

無駄使いになります。

 

 

 

車で例えるなら、

 

 

ガソリン切れなのに、

アクセルを、

ふかしまくっている状態

 

 

アクセルは、

ガソリンを入れてから

ふかした方が良いですよね。

 

 

 

なので、まずは、

 

 

 

なんで、落ちているのかを、

自分で見つめる事が大切です。

 

 

 

きっと、

理由があるはずだから。

 

 

 

そこを自分で

認める必要があります。

 

 

 

ちゃんと、

自分と向き合う事が

大切なのです。

 

 

 

認めたうえで、

どうするか対処する事が必要。

 

 

 

落ちているままの人って

いないから

 

 

必ず浮上出来るから。

 

 

 

大丈夫。

 

 

 

そこは、自分を信じて

大丈夫だからね。

 

 

 

大丈夫だから、

ちゃんと、自分の現状を

受け入れてみる事が大事。

 

 

 

そしてね、

 

 

 

落ちている時や、

現状に焦りを

感じている時ってね、

 

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

「目の前の事」にフォーカスが

当たりすぎている時があります。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

 

目の前の事も大切だけど、

 

 

少し先の視点に

視点を向ける事も必要。

 

 

 

運転も目の前だけに

集中していると危ないよね、

 

 

少し先の動向も気にしながら、

目の前を見て運転するでしょう。

 

 

 

人生も同じです。

◎◎◎◎◎◎◎◎

 

 

 

今、苦しかったり、

上手く進めなかったり

しているなら、

 

 

 

少し先の未来を

＾＾＾＾＾＾＾＾

見据えて動いてみてください。

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

 

 

 

そうする事で、

遠くを見る事が出来ます。

 

 

すると、視界が広がります。

 

 

やりたいことは何？

楽しい事は何？

 

 

 

あなたが、

人生をかけて

実現したいなぁ～

と言う夢はなに？

 

 

こうやって、

未来に目を向けて行くと、

 

 

 

あなたの

「気」が上昇します。

 

 

すると、

 

「気力」が

上がってきます。

 

 

 

「気力」が上がってくると、

浮上してくるから。

 

 

だから大丈夫です！！

 

 

 

 

長くなったので、

今日は、この辺で。

 

 

 

ではでは、また。

 

 

 

 

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