こんにちは、

ヒーリングアート起業を軌道に乗せる専門家：梅邑智恵です。
 

 

 

 

 

 

今日は、新月ですね、

２０１９年最初の新月。

 

今日の目覚めはいかがでしたか？

 

曇り空の関西ですが、今日も、起床したのは、９時半

冬場はやっぱり、朝起きが遅くなります。

 

冬場は、ゆっくりとした朝起きですが、

夏場は、日の出前から、目が覚めます。

 

このサイクルで、１年が過ぎていくので、

カラダの声に従っています＾＾

 

自分を知るって、

ラクに楽しく生きる最善の方法ですよ＾＾

 

 

さて、さて、昨日の夜、

緊急コンサルを行いました。

 

緊急コンサルとは、コンサル生さんや、講座受講生さんから

SOSメッセージが届いた時に、行っています。

 

メッセージの多くはメンタル面でのお悩みが多いのですが、

昨日行った緊急コンサルも、メンタル面についてでした。

 

コンサルというよりは、セッションになるかな？

 

人間だれしも、不安になる時、

前が見えなくなる時ってありますよね。

 

そんな時は、自問自答しても、余計に、糸が絡まって、

何をどうしていけばよいのかがわからなくなります。

 

そして、思考が固まり、余計に、考えられなくなります。

 

なので、そんな時は、他人目線、

そして、意見やメッセージなどで、

 

視界が開けたり、絡まった糸がほどけたりします。

 

昨日、お話した方も、私と話していると、

元気になり、やる気になる。

という事をおしゃっていましたが、

 

一人で悶々と考えていても、

頭の中で、悩みがぐるぐると回るだけなので、

解決策にはならないんですよね。

 

 

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言葉に出して、話す事で、

頭の中から、放してあげることが出来ます。

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実は、これめっちゃ、めっちゃ大切だったりします。

 

 

話す事で、自分の声を通して、

自分の今の悩みを脳が聞き取ります。

 

 

すると、そうか、私、〇〇に悩んでいるんだ。

と認識するのです。

 

その悩みは、往々にして、怖さや、

自信のなさから出てくる悩みだったりします。

 

特に、やったことのない事に対しては、

自信もなくて当たり前、怖くて当たり前。

 

私も、怖いし、自信もありません。

だから、悩むし、怖いと感じるし。

辞めたい、逃げたい。みたくない。と思います。

 

 

だって、未知の世界は、わからないでしょう。

経験するからこそ、初めて、わかる事なのです。

 

だから、経験が大切なんですよ。

 

 

でも、その経験する事が怖い。と感じてしまっている。

だから、頭の中でぐるぐると周り、

本当にそれやりたいことなの？とわからなくなるのです。

 

 

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そこの根本的原因は、

行動してみない限り、解決されないのです。

 

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そう、行動するしかないのです。

 

 

そうは言っても、怖いから悩み、

自信も無くしているのに、

 

行動してみるって、無理むりむり～～。

と思いますよね。＾＾；

 

じゃ～どうするねん。

という事なのですが、

 

 

そこは、根性で乗り切ってください。

（とは言いませんので、ご安心下さい＾＾；）

 

 

失敗してもいいから、

まずは、行動してみる事が大切になります。

 

でも、失敗が怖いから、

行動できないという一面もありますので、

 

小さく、小さく行動してみます。

 

 

これくらいなら、大丈夫かな？

という小さな１歩から始めてみます。

 

そして、まずは、１つクリアしてみます。

 

ロールプレイングゲームで、

１つ１つ、宝を手に入れるように、

小さく、レベルの低いアイテムからでもいいので、

手に入れるのです。

 

って、私、、ゲームしないので、

例えばあっているのか、よく分かりませんが、

着実に１つずつ、装備していく感じです。

 

 

例えを変えてお話すると、

 

パジャマからお着換えをする際に、

いきなり、コートは羽織りませんよね？

 

 

下着を着て、Tシャツ着て、セーター着て、

ストッキングはいて、スカートはいて、

そして、コートを羽織りますよね。

 

順番に着ていく。

これを、実際の行動でも行っていくのです。

 

お仕事で例えるなら、

いきなり、講座開催ではなく、

体験会から開催して、少しずつ、慣らしていく。

 

ブログ発信なら、

まずは、自分の人となりを発信して、

自分を知ってもらい、

あなたの活動内容を知ってもらう。

 

パステルアートをお仕事にしたいなら、

あなたの描くアートをアップする事から始めてみる。

 

こんな感じで、ほんとに、

小さく、小さくスタートさせるのです。

 

そうしていくと、怖い、自信がない。

というところにフォーカスが当たらなくなります。

 

やるべきことを、小さく進めていくと、

目の前にある「やる事」にフォーカスが当たるので、

着々と、進めていく事が出来ます。

 

気が付けば、講座を開催していた。

という事になるのです。

 

私は、このようなプロセスで、

１つ１つ、恐れや自信のなさを克服してきました。

 

気が付けば、起業１０年を過ぎていたので、

私が出来る事は、あなたにも出来る事なのです。

 

今日のお話が、あなたの進む道へのヒントになればうれしいです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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