こんにちは、
ヒーリングアートで自分大好きをナビゲート、梅邑です。
「原因探しには、終点がない」
ヒーリングアート講師さんとやり取りをしていた時のこと、
昨日まであった、怖いと言う気持ち
人に聞くことが、すごく怖くて、聞いたら怒られると、
原因は、なにかと、ずっと原因ばかりきにしていました。
昨日は、香りアートをトラウマ ライフで描いたのですが、
怖いの感情をただ受け入れればよいと、気づかされ、
あー、怖いんだね。
そうだよね、と受け入れたとたんに、
インナーチャイルドが、喜ぶのを感じました。
昨日の先生の記事を見て、そうなんだと、改めて感じました。
その時の記事はこちら＜＜
ほんとに、その遠り、
原因探しは、いつまでも、
「なぜ？どうして？」を掘り起こすだけ。
それが必要な時もあるけれど、
原因探しだけを、していても、
何も解決策にはならない。
怖いという思いが
自分の中にあるんだ。
そう認めるだけでいい
認める事がまだできない場合、
そうなんだ。ととりあえず、
口に出してみるだけでもいい。
それまで持っていた、
なぜ？の感情が少しだけ姿を変えるはず。
ちょっとだけ視点を変えて、
見る場所を変えてみる事で、
あれ？そうか・・・
とわかる事がある。
なぜ？どうして？
をやりつくしてきた人は、
「どうしたら、どうやったら」に
視点を変えてみるといいね。
そして、恐れのストッパーも、
無理に今は外さなくてもOK
そのうち、自然と
かさぶたが取れるように、外れてくるから
大丈夫、大丈夫。
人生の大切な時間を、
「原因探し」や、「人の目」を、
気にする時間に使うなんて、もったいない。
限られた時間を、どのように使って行くのか、
そこにフォーカスしてみると、
視点も変わってくるよね。
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