こんにちは、
ヒーリングアートで自分大好きをナビゲート、梅邑です。

 

今日のｍｙアートは、ヒーリングアート

 

 

今日は「はじまるアート」を描いてみました。

 

はじまるアートは、ヒーリングアートで一番最初に描くアートですが、「まる」を描かなきゃいけない。と言う事はありません。

 

先日、受講生さんからの感想で、

「はじまるアートを描きたくないとおもいました。どうしてもまるを描きたくなかったのです。決まった作品を描く事が苦手です。自由に描きたいです。」

 

と言う感想をいただきました。

 

この方は、自由に描きたい。と言う気持ちがあり、決まったものを描きたくない。と言う事なのですが、

 

「自由にえがきたい」と言われる方に共通して多いのが、自分の中にある「思い込み」です。

 

はじまるアート以外でもそうですが、

 

決まった色を使うのが嫌です。

同じ形を描くのが嫌です。

人と同じ様に描けません。描くのが嫌です。

など言われる事があります。

 

決められたことをするのは嫌。

同じことをするのは嫌。

 

の言葉の奥にある想いを探って行くと、その方の中にある「思い癖」が見えてきます。

 

「同じ」は嫌。「私」は違う。

 

この想いは、どこからくる想いでしょうか？

 

この言葉の中に「インナーチャイルド」からの声が含まれています。

 

この想いを知り、認めて行く作業を行っていくと、自分を知る事に繋がります。

 

自分が発する言葉を注意深く聴きとる事で、あなたの心の声を聴く事が出来ます。

 

あなたの心は、何を発しているでしょうか？

 

ちょっと下がった位置から、「自分」を客観視してみると、心の声を聴く事が出来ます。

 

ただアートを描くだけではなく、描いていく時に感じる気持ちにフォーカスしていく事で、知らなかった「自分自身の気持ち」を知る事が出来ますよ。

 

良かったら、描く時に、

いま、私、どんな事考えているかな？と感じてみてくださいね。