こんにちは、
ヒーリングアートで自分大好きをナビゲート、梅邑です。
 

 今日のｍｙアートは、ヒーリングアート

 

 

 

ハートのいずみ

 

自分自身が満たされていると、源泉となり、愛も豊かさも、無限大に溢れて行く

 

心が枯渇していると、無くなってしまう事にフォーカスしてしまい、今在るものを、どうにかして減らさないようにしようと言う意識になってしまう。

 

そうなると、与える事ではなく、得る事に意識がいき、抱え持とうとしてしまうんだよね～

 

自分自身を満たす事は、とっても大切なわけで。

 

どうすれば、満たされるのか？と悩みもがくわけなんだけど。

 

私自身が、経験してきた事で言える事は、成功体験と、完了体験だと思う。

 

自分の事が好きでない人に共通しているのは、「〇〇が出来ない」「私には無理」「どうせ出来ないから」

 

こんなフレーズがある。

 

この言葉を、自分自身で言う人もいれば、身近な人達から言われて来た言葉かもしれない。

 

 

あなたには、無理よ。

前もそう言ってはじめたけれど、出来なかったでしょう。

続かなかったじゃない。

いつもそうじゃない。だから無理に決まっているじゃないの。

 

そして、その後に続く言葉は、

 

「やめときなさい」

 

こんな言葉が出てくる。

 

そして、自分自身も、

 

「そうよね、あの時も結局できなかったし、

やっぱり私には無理ね。やめとこう」

 

こうして、出来ない自分、無理な自分は

どんどん育ち、成長していく。

 

そして、その意志通りに、

出来ない自分、自信のない自分が出来上がって行く。

 

これを、崩して行く方法は、

「出来る自分」「出来た自分」

この体験でしかない。

 

人から言われて、自信を取り戻せる人もいるかもしれないけれど、一番効果が高いのは、「実体験」でしかない。

 

自分で、経験して、完了させることが出来た時、

 

 

「私、出来た！」

 

「私、やれた！」

 

 

この一言を、自分自身で実感していく事。

これが、自信を持つ事に繋がり、

自分を好きになる事に繋がり、

 

そして、自分自身を満たす事へと繋がっていく。