こんにちは、
ヒーリングアートで自分大好きをナビゲート、梅邑です。
my羽根マスターティーチャーさん開催の、my羽根アートセラピスト講座をご受講くださいましたWさんの作品と感想をご紹介いたします。
こちらでのご紹介は不定期でのご紹介となりますので、受講後既に活動されている方もいらっしゃいますことをご了承ください。
体験会は、何度か、受講していて、とても良かったので。
羽根が大好きな事、右利きは左手で色を塗る事、そして、右脳を使う事、瞑想ってどんなだろうと思い受講しました。
講座の中で一番印象に残っていることは、天界ワーク誘導瞑想です。
ふわっとしてきて、気持ちが落ち着いてくるのが、分かって、瞑想の時間が短く感じました。
講座を受講してみての感想は、普段忙しくしていると、呼吸も浅く、ピリピリしていたりしますが、深呼吸して瞑想し、羽根を描いていると、
だんだん落ち着て、気持ちもゆったりとしてきたので、受講して良かったと思いました。
時々リセットしたいと思います。
この講座は、子育て中の方や、ゆっくりとお休みしたい方にオススメだと思います。
Wさん感想ありがとうございます。
左手の色塗り効果、右脳、瞑想、にご興味を持っていただき、受講されたのですね。
誘導瞑想が印象に残っているとの事
日常生活の中で、ゆっくりとした時間を持つって、有りそうで中々出来てないんですよね。
日々忙しい毎日を送っていると、「呼吸」１つにしても、中々、意識を向ける。と言う事も出来ないですよね。
気が付けば、浅い呼吸になっていた。と言う事も良くある事だと思います。
誘導瞑想で、落ち着く体験をされたとの事。ヨカッタですね。
1週間に一度でも、ほんの３０分程度、自分の身体を感じる時間を持つ事で、忙しい日々の疲れもリセットすることが出来ると思います。
是非、お時間を見つけて、深呼吸。
そして、羽根アートも描かれてくださいね。
ご受講ありがとうございました。