こんにちは、
ヒーリングアートで自分大好きをナビゲート、梅邑です。
 

 ヒーリングアートセラピーWEB講座受講生さんよりいただいた質問なのですが、同じような悩みをお持ちの方もいると思いますので、こちらでもシェアいたしますね。

いかがでしょうか？このような悩み、描き初めの方には、良くある悩みではないでしょうか？

私も経験ある～！という方も案外多いと思います＾＾；

 消しゴムで消す作業がメインになるアートの場合は、続けて、２～３枚描くと、多少は疲れてくると思います。

指先に力を入れて消していると、親指が痛くなったり、爪が痛くなったりした経験あると思います。

この方は、腕がすごく疲れるとのことなので、必要以上に、肩に力が入っている状態で、消しているのかな？と思います。

手首の力を抜いて、意識を消すと言う部分から、少しそらして、

描くものを、イメージをしながら、消していくと、力も抜けやすくなるかもしれませんね。

肩の力を抜いて、描いて行くと、少しずつ、消し方のコツもつかめてくると思います。

まずは、肩を少し回して、ほぐしてから、手首の力を抜いて、意識を指先から、描いた先のイメージへと持って行くのですが、頭で考えると、余計に肩に力が入ってしまいますので・・・・

まずは、沢山枚数を描いてみて、自分なりの消し方のコツを掴めると良いと思います。

最初のうちは、誰しも肩に力が入りますので、腕も疲れてくる。

疲れたら描く事を中断して息抜きをする。

このくらいの余裕を持って、楽しみながら描いてみましょう。
アートを描くことは、苦行ではなく楽しいものですからね＾＾

気楽にね、描いて行きましょう＾＾

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