こんにちは、
ヒーリングアートで自分大好きをナビゲート、梅邑です。

今日はご質問をいただきましたので、シェアしたいと思います。

インナーチャイルドを「今すぐに、癒す」方法を知りたいです。 
っと言う質問をいただきました。


 

インナーチャイルドを、「今すぐに癒す方法」ですね。

インナーチャイルドを癒す方法は、とてもシンプルです。

インナーチャイルドを癒す方法は、
自分の気持ちに嘘をつかない事。

自分の気持ちに嘘をつかないって、簡単なようで、
実は出来てない場合が多々あります。

嫌だな～っと思いながらも、
嫌だなっと言う感覚がわからないフリをして、
その物事に取り組んだり、その人と一緒に居たり、

嫌だっと言う感情が、
あなたの中にあることを気づいていながら、

気付かないふりをして、
過ごしていたりする事ってないですか？

どうして、自分の気持ちに嘘をつかない事が、
インナーチャイルドを癒す方法なのかと言うと、
インナーチャイルドとは、もう１人の自分だからです。


生まれてから、今日まで、
ずっと一緒に歩んできた存在なので、

どんな時の自分も、すべて知っている存在です。

インナーチャイルドとは、
感情を擬人化した存在で、喜怒哀楽の感情体です。

自分の中に沸き起こる感情１つ１つが、インナーチャイルドです。

例えば、今、自分は、怒っているとします。

でも、その怒りを表面だって出すことは、
人を不快にさせるから出来ないとします。

それは相手を思っての事なので、
素敵な優しさなのですが、でも、本人は、怒っているのです。

その正直な気持ちは、怒っている。と言う気持ちですね。

この怒っているっと言う気持ちを、
自分のインナーチャイルドに向かって、

怒っているよね。
そう、怒っているんだよ

だってね、腹が立つんだもの、
むかつくんだもの。

あんな態度はひどいって感じるよね、
などなど、

インナーチャイルドに
話しかけてあげるだけで、違ってきます。

親友に愚痴を話すようつもりで、
インナーチャイルドに話しかけてみてください。

怒っている時は、怒りを、
悲しんでいる時には、悲しみを、
その時々の感情を、素直に受け止めて行く。

これだけでも、インナーチャイルドは癒されていきます。

最後に今すぐに癒すっと言う事ですが、
長年自分の気持ちに嘘をついてきたり、
自分の気持ちを知ると言う事を、行ってこなかった場合、

沢山の感情を押さえつけている可能性が大です。

押さえつけてきた分、開放させるものも沢山あると思いますので、
今すぐに癒せるのか？っと言うと、難しいかもしれませんね。

魔法の粉があれば、一瞬で癒しも行われると思いますが、
機嫌を損ねた子供をあやすように、少し気長に付き合っていくと良いと思います。

まずは、自分の気持ちを無視し続けてゴメンね。
っと自分に自分が謝る事から始めてみませんか？

インナーチャイルドの癒し方も、
沢山あるので、また少しずつご紹介していきたいと思います。