こんにちは、梅邑です。

 

ヒーリングアートっていったいどんなものなんだろう？
っと、時々ご質問をいただきます。

ヒーリングアートとは、
絵を描きながら、癒されるアートです。

左手で色塗りをすることにより、
自分では思っても見なかった色を選んだり、
思ってもみない形になったり、

自分の意思とは、違う部分が働き、
今まで気づいてなかった、新しい自分を発見していきます。

その過程で、色んな自分の側面を発見したり、
インナーチャイルドの存在に気づいたりすることで、
自分で自分を癒すセルフヒーリングとなります。

セルフヒーリングを行う方法は、たくさんあると思いますが、
ヒーリングアートセラピー（R)講座では、

パステルアートを用いて、
自分で自分を癒す方法を習得することができます。

「自分の気持ちを表現する」という事を学んでいただきます。

 


何をするかというと、

今、あなたが怒っていたとします。
苛々、むかむかしています

さて、あなたは、何に、誰に、何が原因で、

イライラ、むかむかしているのでしょうか？

目の前にいるAさんの、あの一言が私を怒らせたのよ。

っと言うかもしれません。

また、Aさんは、いつもあんな風に他人のせいにして、
みんなに不快感をまき散らすのよ。

あの言い方どうにかならないかしら。

などなど、人それぞれ、怒りのスイッチは違いますが、

その怒りの原因は、実は、そこではない。

っと言う事を絵を描きながら、実体験として気づいていきます。

気づき、癒す事が出来るので、
誰かに癒してもらわなくとも、
誰かに認めてもらわなくとも、

自分で自分の現状に気づき、
どうして行けばよいのか？という事がわかるようになります。

そして、過去の未消化な感情を、
その時、その時々で癒していく事が出来るようになります。

これが、ヒーリングアートセラピー（R)講座の
ゴールとしている、セルフヒーリングなのです。＾＾