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こんにちは、ヒーリングアートで自分大好きをナビゲート梅邑智恵です。
ＷＥＢ講座０期、Ｙさんの五感アートをご紹介いたします。
五感アートは見本のないアートなので、
自分の五感をフル活動させて感じていただきアートします。
まずは、マントラアート
音楽に身を任せながら、ゆらゆら描いていました。
川と土、ハスの花が浮かんできました。
ハスの花の表現を失敗してしまいましたが、
可もなく不可もなく、「真ん中」というイメージを感じました。
シンプルな表現なんだけど 、
アートを見ていると、川が浮き上がってくるように見えますね。
流れがあるような感じですね。
川の流れは、結構勢いついていますね。＾＾
平坦な川ではなく、川上から蓮の花がこちらへ流れてくるようなそんな印象です。
シャスタで見た、出水の源泉を思い出しました。
ペインボディーアート
ひたすら混沌としている感じでした。
目を吊り上げて叫んでいる子が何度もイメージの中に浮かびました。
そして涙を流す感じでした。
＞目を吊り上げて叫んでいる子が何度もイメージの中に浮かびました。
そして涙を流す感じでした。
インナーチャイルドちゃんは、叫んでいたのですね。
身体のどの部分でそれは感じましたか？
感じた部分に手を当てて、
その部分に口があるとイメージして、何が言いたいのか？
を聴いてみてあげると良いですよ。
そして、話してくれた事に対して、反論や言い訳ではなく、
受け取ってあげて、ありがとうの言葉 をかけてあげて、
そして、次に、どうなったら嬉しい？かを聞いてあげて、
そうなった時のイメージをしてあげて、
身体全体を光に包み込むと良いですよ。
ペインボディーアート
ボディトークアートの女の子がそのまま出てきました。
青の世界に漂う自分、怒っている女の子、
自分の悪い部分をかき集めたような感じの子でした。
ドロドロのヘドロのような膿が怖かったです。
最後は「遅い！何してたんだ！遅い！」と言われながら、一緒に帰ることが出来ました。
そして一体になると、ずしっと凄い重い感じがしました。
ボディートークアートで出てきた、インナーチャイルドちゃんが現れたのですね。
最後には、一緒に帰ってくれたんですね。良かったね。
身体に実感として重みを感じたとの事。
このインナーチャイルドちゃんは、丹田に居ますので、
一日の終わり、ゆっくりと出来る時間、お布団の中でも良いと思いますので、
丹田に手を当てて、瞑想で出てきてくれた、その子を思い浮かべながら、
最初は一方的でも良いので、話をしてあげてください。
話は、なんでもいいです。
今、自分が悩んでいる事や、今の自分の状態など、
心友に話すように、話してみてください。
お名前を付けてあげ てもいいし、名前を聞いてみてもいいかもしれないですね。
自分のインナーチャイルドなので、同じ名前なのですが、
呼びやすい名前や、呼んで欲しい名前を聞いてみてもいいと思います。
遊び心を持って、インナーチャイルドちゃんと関わり、癒して行ってあげてください。
