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こんにちは、ヒーリングアートで自分大好きをナビゲート梅邑智恵です。

月曜日に思い立ち断食を決行！

先日のドクター・パーサー氏のお話に、1ヶ月に１度４８H断食をすると良いと聞き、

ちょうど、今週は出かける予定も入れてないので、チャンスと思いたちやってみました。

普段から規則正しく３食食べない私にとって、食べないと言う事に対してのストレスは、

あまりなく、空腹感も一日目の夜まではさほどなく、スムーズに進みました。

やる前は、2日間も食べないなんて大丈夫かな～？っとちょっと不安でしたが、

外に出る事もできるし、軽い作業なら大丈夫だし・・

案外、食べなくても大丈夫なんですよね。

食べないから、時間もたっぷりあるので、サロンでひとり静かに、

自分を見つめながらアートしてみました。

「輝くあの場所へもう一度、行きたいな」

お花の中心につぼみが現れて、

このつぼみを咲かせるには、どうしたらいいんだろうっと、思い

2枚目を描いて見た。

花を咲かせる事も、光輝く事も、力を抜けば簡単にできる。

と言うメッセージがアートからやってきて、

力を抜いて、花を咲かせ、輝き、どこに向かう？

っと思いながら、3枚目も描いた。

「Go　Home」

古巣へ帰る。っというメッセージ。

原点回帰。初心に戻って、また新しいスタート。

5月に9年のサイクルが変わるので、まさにドンピシャなメッセージでした。

描いているとき、普段以上に落ち着くし、やって来るメッセージがとても明確にやってきます。

そして、意識もクリアだけど、感情がとても落ち着くのです。

内蔵をお休めしてあげる事がとても大切な事なんだなっと実感した４８H断食でした。

一ヶ月に１度のペースでやると良いらしいので、また来月決行しようと思います。

色がとってもクリアでしょう。

心と、身体とマインドがつながっているっていうのが、アート、色からもわかりますよね＾＾