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こんにちは、ヒーリングアートで自分大好きをナビゲート梅邑智恵です。

インナーチャイルドアート「見つけてくれてありがとう」

インナーチャイルドとは・・・

感情体をわかりやすく擬人化していますが、喜怒哀楽の感情体です。

日々、日常生活を過ごしてる中で、沢山の出来事があり、

私達は、喜び、楽しみ、時には怒り、悲しみなどを経験しています。

感情の経験の数ほど、インナーチャイルド（感情体）も存在しています。

喜びや、楽しみは「プラス」の感情で、

怒りや悲しみは、時として傷ついてしまった感情だったり、

触れられたくない感情で「マイナス」の感情です。

マイナスの感情が、その時々でしっかりと処理され、癒されていればいいのですが、

多くの場合、見たくない、感じたくないと言う思いで、奥底に追いやられてしまっています。

ミルフィーユの層のように、どんどんと蓄積されてしまっています。

このような過程を経て、沢山のインナーチャイルド（感情体）は分離したままになっているのです。

私達１人の中に１００人ほどのインナーチャイルド（感情体）がいると言われています。

この分離したインナーチャイルド（感情体）は、日常生活の中で喜怒哀楽の感情が動いた時に、

気づいて欲しくて、怒りや、悲しみに拍車をかけてきます。

その原因を１つ１つ探って行っても良いのですが、

このマイナスの感情は生きている限り無くならないのです。

生きていると色々な事が起こり、「無」である事は出来ないのです。

無くすと言う事ではなく、「共存」して行くと言う選択をし、

マイナスの感情も自分の一部と認めて受け入れていくと生きやすくなります。

インナーチャイルドを癒す、統合する方法は、沢山あると思いますので、

それぞれ自分にあったやりやすい方法で癒していくのが一番いいですね。

私のおすすめのインナーチャイルドを癒す方法は、

こちらでお伝えしています。 ＜＜

エネルギーで癒す方法は、こちでお伝えしています 。＜＜