こんにちは、梅邑です。

自分を信じてみよう

内側から湧き出る思いを感じてみよう

あなたの内側から愛がいっぱいあふれている。

このアートは、体験会で描いた「はじまるあーと」ですが、

改めて見ていると、こんなメッセージがやってきました。

自分を信じる。って・・・

簡単なようで、意外に難しい。

自分の事をわかっているようで、わかっていない。

自分の事を知っているようで、知らない。

自分自身の事なのにね・・・

自分自身の事を自分自身がわかってなかったり、知らなかったりすると

他人はもっと、わからないですよね。

じゃ～自分を信じるってどうやったらいいのでしょうか？

私たちみんなに存在している「もう一人の自分」の存在を知る事

そして、その「もう一人の自分」と仲良くなること。

から始まるのかなっと、私は思います。

あなたは、「もう一人の自分」の存在に気付いていますか？

この「もう一人の自分」の存在を「インナーチャイルド」と呼びます。

あなたのインナーチャイルドはあなたに気付いてほしくて、

気付いてくれるのをずっと待っています。

胃とお腹の間に手を当てて、静かに感じてみてください。

インナーチャイルドの存在を感じた事がない人は、

３歳くらいの自分を思い浮かべてみてください。

その子は、女の子でしょうか？男の子でしょうか？

笑っていますか？泣いていますか？

元気そうですか？どんな様子をしていますか？

感じた事が今の、あなたのインナーチャイルドです。

元気そうに、子供らしく笑っていたら、

あなたのインナーチャイルドは、愛にあふれています。

もし、泣いていたり、悲しそうだったり、元気がなければ、

あなたのインナーチャイルドは、愛をほしがっています。

あなたに気付いてほしくて、あなたにサインを送っているのです。

どうしたの？っと言って、その子に話しかけてあげましょう。

毎日、少しの時間で良いので、インナーチャイルドと関わる時間を持つことによって

あなたのインナーチャイルドは満たされて来ます。

インナーチャイルドが満たされてくると、

私たち自身も満たされてきて、安定してきます。

そうすると、私たちが、自分の事を自分で信頼できるようになります。

自分自身の事を信頼出来にくい、と思った方は、

インナーチャルドケアしてみてくださいね。