こんにちは、ヒーリングアートで内なる声の翻訳家☆梅邑智恵です。

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このリース、ぱっと見てどこに目が行きましたか？(笑)

きっと多くの人は、少しゆがんだリースの形に目がいったのではないでしょうか？

私も描いていて、ゆがんでいる部分が気になっていました。(笑)

「足るを知る」

心理学を学んでいた時に「足るを知る」と言う事を学びました。

このアートのゆがんだ部分にフォーカスを当てると、粗い部分に目が行きます。

思考もネガティブスパイラルに突入していきます。

誰が誘導するわけでもなく、次々と上手く描けていない部分に意識はむけられて行き、

この作品は失敗作品へと変化していきます・・・

でも、決して作品は失敗なんかじゃないんだけど、足らない部分、

出来てない部分にだけフォーカスしているので、自分にとっては、失敗作品になってしまうのです。

こうやって、失敗作品にされたアートが昔は山のようにありました。汗

そして、次は、ちゃんとした作品を完成させるぞ！素敵なアートを描くぞ！っと

上手く描く事、きれいなアートを完成させることに必死になっていた私・・・

そして、そして、技法ばかりに目が行き、これをこうやったら、きれいなアートになるはず・・・

この色をここに使ったらこの色が映えるはず・・・

見栄えを重要視して、形にこだわり、完成したアートへの、

自分評価は「まだまだ、ここをこうすればよかった」「あそこにこれを持って来たらよかった」

高い完成度を追及する事は悪い事ではないけれど、

どんなに頑張って描いても、そのアートに達成感は得られませんでした。

ちょっとだけ、意識を出来ている部分、すてきな部分へと向けてみると、

このアートが素敵なアートへ変化します。

アート自体はな～んも変わっていませんが、見え方が変わると、変わってくるんですよね。

この大きなリボンが綺麗ね～。

リースの１つ１つがクリスマスぽくって嬉しくなるよね～。

この黄色いベルの音どんな音なんだろう～。

周りに使っている色、普段だと使いにくい色合いだけど、リースが映えるよね～。

全体的に見ると、良い感じのリースに仕上がったよね～

真ん丸じゃないところも愛嬌だよね～。

どうでしょうか？なんだか楽しくなってきませんか？

ほっこりしてきませんか？

ちょっとだけフォーカスを変えて、「足る」を知ると本当に変化していきます。

アートに限らず、私たちの生活でも、自分の事を、この「足る」へと向けて行くと

本当に私って素晴らしい存在なんだ！という事を感じると思います。

このアートを素敵なアートにする方法は「私のマインド」にあったのです。

私の人生を素敵な、喜びに満ちあふれている毎日にする方法は、

本当にシンプルな事の積み重ねなのです。

２０１３年からは、「歓喜」の人生へとシフトしていきます。

もうネガティブ思考はさようならの時代です。

私たち１人１人が、意識をチェンジして、マインドを至福思考へとチェンジして、

「足るを知る」を始めてみませんか？