久しぶりに思いっきり向き合ったヒーリングアートを描きました。

おはようございます、梅邑智恵です。

昨日のヒーリングアート講座２日目で、はじまるアートをハートリラクゼーションで描きました。

最初、色を塗っている時に、とっても綺麗な色で塗っていたのですが、

塗り終わった時に、あらあらあら・・・違和感バリバリ

どうしたいんだろうっと、内側の自分、インナーチャイルドを感じてみた。

この先は、今日は未来ちゃんと（インナーチャイルドと）私の会話でお届けします。(笑)

＊未来ちゃんとは、私のインナーチャイルドのお名前です。

未来））この色でいいの・・・そうなんだ・・・

私））・・・・・え・・・・なんで・・・・

未来））こんな綺麗な色で表現するだけでいいんだ・・・

私））無理やり押さえてるよね・・・

未来））でしょう～だったら、今の自分をだせばいいじゃん

私））え～～、すごい色になるじゃんか～～

未来））今更、きれいを取り繕うんだ～～

私））わかったわよ～やればいいんでしょう！

未来））そうそう、やればいいのよ！！取り繕っても無駄よ(笑)

私））やるわよ、今の私の気持ちは、ここに、この色なのよ！！

っと言う心の会話があり、中心に塗っている赤色を塗った、

そして、その後どんどんと色が変化していき、最初の色は跡形もなく・・・笑

しっかりと向き合った結果、色で表現し、形で表現していく・・・

こうありたい、こうしたい、っと思う一方でマインドは、

それやるの？怖くない？出来なかったらどうする？

行動したいと言う一方で常に恐れが付きまとう

この恐れを感じたくないから、無難な生き方を選んだり、

恐れを取り除こうとしたりする

でもね、自分の本当の感情を無視して、生きていけるならそれでもいいけど、

自分の感情を無視できない生き方をしていると、

こうやって、色を塗っているだけでも、違和感が出てくる

そして、それを取り除こうとすればするほど、

いま・わたしには、それがあるという事を、植えつけていて、

逆にそれを増幅させる

だったら、そこに存在しているものの裏側を見て行けば、いい。

そのものの裏側には出来る私が存在している

必ず表裏一体なので、裏側がある。

それは、既に存在している光の部分。

出来るという私が存在している

この光を見る癖をして行けばいい。

どうやって？

理由なんていいから、言葉に出して言ってみる

「私は出来る。私は●●になっている」

そう、それだけでいい

最初は言葉ありきでOK

行動も、心も伴っていなくても、OK

言葉で発するだけでOK

そう、それだけでOK

あとから、マインドも、行動も伴ってくるから大丈夫。

という内容のメッセージをインナーチャイルドが運んできてくれました。

ヒーリングアートとは、綺麗なアートを描くことでもなければ、

上手く描くためのアートでもなく・・・

自分自身を表現するための１つのツールだと私は、感じています。

その先に、見てくれた人の心が共鳴していただけるなら、

その人にとってもヒーリングアートなのかなぁ～なんて思っています。

まずは、私の為に描くアートであり、

幸せはまずは、私（あなた）自身から・・・

そんな事を感じながら、毎日描いています。

誰かに癒してもらうのもいいけど、私たち１人、１人が、

自分で自分を癒し、ハートメンテナンスが出来るといいですね。

いつも最後までお読みくださいましてありがとうございます。