こんにちは。みなさんは、お夕飯のメニューはどんな風にきめていますか？そして、これからはどんな風にメニューを決めていきたいですか？
私は、今のところメニューという一週間献立を作ってありません。
ですが、
メニューの載っている本を読んだり、
旬のものをいれながら、お天気と体の体調をみて、
今日は便秘に良いもの、今日は冷えによいもの、今日は疲れによいもの、と考えながら
総合的に食べたいものを
スーパーやJAさんや道の駅にある旬のものと、
料理本と、
昨日食べたものと、
で動きながら決めています。
塩分一日6グラム
できたらの目安が、
塩分一日6グラム。
頭に入れています。
何をしながら決めているのか書いてみると、
沢山のことを考えたり
感じたりして
作っているなあと
思いました。
北欧猫さん
うちの北欧猫さんは、私が食材を準備したり、料理したり、食べていると、横にいるんですよね。
食卓に北欧猫がいるので、
家族が作りたい私には
猫さんは家族の一員です。
昨日日経平均株価が最高値更新したときに、
おめでとう🎊のくす玉がテレビで放映。
その時猫さん
ソファーをガリガリして。つられてなんのことかわからないが拍手
そのあと、遊ぶ遊ぶ
のび太くんやジャイアンが遊んでいた
空き地のドラム缶🛢️から
顔を出したみたいに。
遊んで
