ららら、今日は認知行動療法の勉強会の日ららら、神楽坂の祭り。今日は認知行動療法の勉強の日。ららら。あと数時間ではじまるのに、まだ宿題してない。あー怖い。参加した理由は、いい妻にならなきゃ！と必死でした。でも、人から嫌われるのが怖くていつも空回りし、家事すらできなくなる、ほんとは寂しがりやです。これからはそんな自分を自分で受け入れて本当の友達を作ろうと思います。自分の行動変えるメリットはなに？みんなと衝突しないで、ゆるく楽に生きれること。かと思います。
