こんにちは♪
私を彩るハーブティー
〜幸せめぐる毎日へ❁
カウンセリングハーバリスト®
西 あこ です
自己紹介はコチラ
毎日、寒いですね！！
今年は特に！！
先日、周りの方々に
「今気になっていることは何ですか？」と
伺ったところ…
＼冷えが気になります／
という方が大半でした！
実際に
「どんなハーブがいいですか？」
そんなご相談を受けることもあります！
実は
冷え方によっておすすめする
ハーブが違います
冷える理由は、大きく分けて
２つ
①体内で生み出せる熱が少なくなる
熱は、体の代謝によって作られます。
よって代謝が悪いと冷えにつながります。
→芯から冷える
②作られた熱が全身へ行き届かない
作られた熱は、血液によって運ばれます。
よって、血流が悪いと冷えにつながります。
→末端が冷える
そこでおすすめするハーブは
このようになります↓
①芯から冷える場合
代謝をあげる作用のハーブ
ルイボス、ローズマリー、マテなど
②末端が冷える場合
血行促進、リラックスのハーブ
ジンジャー、カモミール、レモンバーベナなど
一口に〈冷え〉といっても
原因はさまざま
自分の体とじっくり向き合いながら
ケアしていけたらいいですよね♡
〈冷え〉におすすめ！
オンラインハーブティーショップ
【ACOCORO HERBS】 にて
好評発売中です♡
ジンジャー、ルイボス、ローズマリーなど
代謝や血行を良くするハーブのブレンド。
〜シナモンの甘い香りとともに
ほかほか楽しいティータイム♪
ぜひお試しくださいね
