相場じゃ無くて💹体重の話です😂‼️
相場はもちろん✨高騰希望
冬に太って、例年なら夏が来る前の春に調整をするのですが💦
今年はほぼ家から出ずに、5年以上通ってるジムにも行かず
ゴロゴロしながら相場を見る毎日でした。
太って当たり前😂
それでも、ジム再開と同時にUberのバイトもはじめたので✨
着々と減ってきています❣️
ジム再開のときには、人生最高記録の体重を叩き出して
インストラクターさんを困った顔にさせてしまいました😂🙏
ちょうど1ヶ月で1.５キロ減に成功👏
けどまだまだ💦
まだまだ💦例年の夏は、４３キロくらいでした😂
夏が終わってしまう
体重は、骨格や筋肉量によって人それぞれなので全くあてにならないですが
私のベスト体重は４５キロ。身長は165センチっていいたい161センチ😂
ベスト体重から３キロ重いとなると、
どうりで洋服がキツキツパンパン‼️
さりげなくチャックを下げる日々
笑
笑食べなければ痩せますが、
筋肉量を落とさずに痩せる❣️と言うのが、なんとも難しい
普通の食事プラス
毎日食べてる物といえば、
ブロッコリー、茹で卵、ささみ、納豆、豆腐
タンパク質重視の食事❣️
筋肉は絶対落としたくないのです
‼️
‼️体重より、むしろ筋肉量が気になる
今週は体脂肪は落としつつ、骨格筋量をあげられたのでホッと一息💨
もう８月中旬❣️お誕生日があるので、有難いことに今週は外食が増えますが一人の時にどこまで調整できるかに掛かっています
夏には間に合いませんでしたが引き続き頑張ります✊
昨日もジムからの、Uber‼️
Uberの昨日までの一週間のお給料は、
35,471円でした👏💰
梅雨明けをした先週から、日中☀️の配達は一切やめて🙅♀️
19時ごろからの夜だけの配達に❣️
夜の数時間しかしてない割には、満足の結果になりました🙆♀️
Uberをはじめて1ヶ月のお給料は、
１２万1949円に
オリックスの株が1単元、ナンピン出来ます👏
ビックカメラの株なら1単元、多く買える
今夜は、三連休最終日なので✨
ご飯作るのが面倒だから、出前にしちゃお
なファミリーが多いのかな❓と予想しています
火曜日からは、三連休の反動で配達が減りそう💦
夏枯れ相場と、夏枯れUber💦
気持ちを引き締めて乗り越えたいです✊