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《前回記事》
昨日から
長女が軽い
熱中症になってしまいました
朝から頭痛と
時折吐気があったみたいですが
高校3年生で
期末テスト前のタイミング。
副教科は実技テストがあったり
出席日数も大きな影響があるので
欠席してはいけないと思い
さらに
文化祭に向けて
部活動が活発になっていて
（ダンス部です）
少し無理をしてしまったようで
昨日頑張って登校した事で
テストは全部受け終わったので
本番の期末テストに向けて
体調整える為に
今日はお休みさせました
登下校は外を歩く時間帯的に
炎天下の中ではなかったし
ハンディーファンを使いながら
日傘をさしているし
学校行けば
教室内はクーラー効いているし
あと
こちらの飴ちゃんも
持たせていたんです
凄く美味しい特濃ミルクキャンディに
塩味追加タイプが出たの
知っていますか？
凄く美味しいくて
塩飴などは美味しくないと
嫌がる娘もこれだと
積極的に持ち歩き舐めていた
みたいだったので
糖分、塩分摂れてると
安心しきっていて
それなりに熱中症対策は
できていると思い込んでいました
体調崩した原因は主に寝不足かな〜💦
帰宅して夕飯済ました後
一旦リビングで寝落ちするんですよね
そしたら就寝もズレて行って…
まずは規則正しい生活リズムに
させる事から改めます💦
あと
やはり部活時間が暑いみたいで💦
そこの対策を
気をつけてあげてなかった
今話題の氷嚢買ってみます
持ち歩きしやすいミニタイプに
してみます
扇風機はこちらを使っています
音はうるさいようですが
風量はバッチリっだそうです
それではまた後ほど
