くりあcolorsのめぐみです♪
いつもありがとうございます(*^^*)
TCカラーセラピーのSAIKO先生の
メルマガを購読してくれているスクール生から、
時々、心に響いたメルマガについて
メールをいただくことがあります^ ^
そんなやり取りの中でも、
気づきって広がるので楽しい時間のひとつです♪
しかし、その方
SAIKO（サイコ）先生のことを間違って覚えてあって(笑)
最近立て続けに、
さえこ先生
セイコ先生
という表記でメールが来ました(笑)
さて、次のメールは、
どんな表記で来るか、そちらも楽しみです^ ^
彼女が最近『よかったです』って、
いってくれていたメルマガをシェアさせていただきますね
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2015.11.5
今日のテーマは、
「ライフワークバランス」
人生は、仕事だけではありません。
仕事、家族、友達、学び、趣味・遊び、健康・美容
どれも大切な側面ではないでしょうか。
ライフワークバランス
最近、良く聞く言葉ですよね。
ウィキペディアによると
ライフワークバランスとは、
「仕事と生活の調和」と訳され、
「国民一人ひとりがやりがいや充実感を持ちながら働き、仕事上の責任を果たすとともに、
家庭や地域生活などにおいても、子育て期、中高年期といった人生の各段階に応じて
多様な生き方が選択・実現できる」こと
と書かれています。
仕事は決してお金をいただくことだけではありません。
例えば、家事や子育て、介護などの「役割」も含まれます。
やりたいことが自由にできることは素晴らしいけれど、
人生は、それだけではないように思います。
どんなに仕事で成果を出したり、人に喜ばれたりしても
家族の喜びにはかないません。
確かに、仕事での成果は、大きな喜びに感じます。
わくわくするし、刺激的ですし、達成感があります。
しかし、それは一瞬のことで、通り過ぎてしまうもの。
人間には「所属欲求」というものがあります。
だから人は結婚して「我が家」が持てると心が安定します。
そこが不安定だと、別なところに所属を求めるようになります。
それが仕事になってしまうと、ちょっと寂しい。
これは、ずいぶん昔の私の気持ちですね。
あるクリスマスの日のこと。
そんなに行事大好き～という私ではありませんし
クリスマスにそんなに力を入れるタイプでもありませんが
仕事が終わって、みんなそれぞれ家族や恋人と過ごすために
いつもより、少しばかり早く退社しました。
そんな様子を微笑ましく見送る私。
いつもは寂しいなんて感じる暇も無く仕事に夢中になっている私でしたが
みんなが帰って、シーンと静まり返ったオフィスに一人ぽつんと居る自分が
なんだかとっても悲しくて、切ない気持ちになりました。
家に帰ると、明石家さんまの恒例の
クリスマスの番組が放送されていて、一人で笑って見ている私。
番組が面白くて笑って見ているけれど、どこか空虚で
寒い風が心に吹き抜けて行きました。
独身の友達を誘って、一緒にクリスマスを過ごしたこともありましたが
それはそれで、帰り際に何とも言えない空虚感が残ったことがありました。
実家にケーキを買って帰り、過ごしたこともありました。
親は喜んでくれましたが、やはりこれも何か違う感じです…
それ以来、わざわざクリスマスに出かけるのはやめようと思ったわけですが
一人なら一人でやはりなんだか心の奥底から普段見ないようにしていた
孤独感、空虚感が押し寄せて来ました。
どんなに仕事が上手く行っていても、
どんなに自分で自分を満たそうとしたとしても、
一人でできないことがあるんですよね。
仕事、家族、友達、学び、趣味・遊び、健康・美容
みなさんは、今、心の満足度は如何でしょうか？
ライフバランスの定義にあった
人生の各段階に応じて多様な生き方が選択・実現という意味もありますが
精神的な健康を測る意味でも、
時々自分自身を振り返って満足度を確かめてみると良いかもしれません。
＊＊＊
明日のテーマは
「俯瞰と集中」
こちらもバランスが大事ですよね～
お楽しみに☆
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カラーセラピーに出会って4年半。
カラーセラピーがもらたした一番の変化は、
空虚感がなくなったことです。
いつも間にか虚しさが消えていた！
経済的に豊かであっても、
私の心は満たされた感じがありませんでした。
友達と集まっておしゃべりしても食事をしても
楽しいのはその時だけ。
ひとりの部屋に帰って来ると、
どっと虚しさと孤独感が押し寄せる。
誰かと楽しい時間を過ごしたあとの方が、
その反動ででしょうか、
余計に虚しかったのを覚えています。
そんな状態に、更に、
翌日がリーダー業務だったり
重症の患者さんの受け持ちだと分かっている場合は、
張り詰めている緊迫感も同居して、
ものすごい状態でした(;・∀・)
そんな私を思い出すと、
“よしよし、よく頑張ってくれたね”って自分に言います（笑）
ありのままの自分を受け止めることが、
私にとっての心を満たすことでした。
そして、
自分の居場所を探していた私。
自分が自分の居場所
っいう感覚があるのに気づいたとき、
虚しさという面での満たされていない感じはなくなっていて、
私の心の在り方が安定したているのを感じました(*^^*)
もちろん揺れる時や悪循環に陥っているなぁと
感じる時もありますよ～
でも、自分の真ん中に戻って来るのが早くなったし、
抜け出すのも早くなりました^^
ありがとうございます
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