セルフケアでは、大事なことです。
風邪は
「かかったかな？」
と思った時点で摂り始めると、
経過が早くていいですね。
「風邪、引いたみたい。」
と言われたら、
「いつから？」
というのが重要です。
かかったかな？と思った当日と、
２、３日経ったものとは、
選ぶレメディーが違います。
体験談でよく目にする
アコナイト（Aconite）
は、かかったかな？と思ったら２４時間以内です。
２、３経った風邪には、
効果がありません。
覚えておいてください。大事なことです。
２、３日経ってしまった場合には、
ジェルセミウム（Gelsemium）
がいいですね。
特に「肉体疲労時の風邪」にも良いとされていますので、
旅行先で「かかったかな？」
でも、手元にレメディーがない場合、
帰ってからレメディーを摂る際におすすめです。
旅行は関係なくても、
「この頃すごい忙しかった。」
「近場だけど、お出かけが多かった。」
という状況下で引いた風邪にはいいですね。
例外があります。
「インフルエンザの流行時期の風邪に」
という用途も、
ジェルセミウム（Gelsemium)は有名なのですが、
「昨日一緒に遊んだ子が、インフルエンザで学校を休んだ。」
「インフルエンザによる学級閉鎖が相次いでいる。」
という状況で引いた風邪には、
初日からお使いください。
良くなって来て、
症状が始まった当初の半分以下になったら、
レメディーを止めてください。
完全に症状がなくなるまでレメディーを摂りますと、
摂りすぎによって、症状が長引くことがあります。
レメディーを摂るのを忘れたり、
出先に持参していないという形で、
摂るのを止めることになるケースもあるのですが、
そんな風に止めた後に症状がどう変化しているか、
見てください。
喉や頭の痛み、咳や鼻水が減っているようでしたら、
めでたしめでたしです。