みなさま
おはようございます。
あなたの未来を予約する手帳ライフコーディネーター青木千草です。
実は先週、
会う機会があって。
新作発表後だったので
とにかく新しい手帳を持って参上した私。
最近のことを色々話してたんですけど
話題が「朝活」のことになって。
まさみんは
今年の2月から
「朝活」で
毎朝30分だけ筆文字を書く
っていう活動を始めてたんだよね。
しかも
朝の5時からですよ！
2部制で
5時のコースと
5時半のコースがある。
一か月ごと更新で
一か月で辞めてもいいし、続けてもいい。
本人の意志で好きにしていいってところが良いよね。
今、もう朝活を彼女が初めて
5か月目とかそれくらいなんだけど。
驚くべきは、参加している参加者様の変化っぷりがスゴいの！
私の知ってる子やCITTA手帳のユーザーさんも参加してるんだけど、
もうこの朝活で人生かわったんじゃない？！
って本当に見ていて思うのよ～。
（以前を知っているから余計に分かる！）
「私なんか」
「何にも出来ない」
「自信がない」
ってそんな子たちが朝活を始めて
3ヶ月も過ぎたころからメキメキ変わりだした。
自己肯定感は上がるし
やってもいいんだ！
と思える。
迷った時も
ふらついた時も
一人じゃ無理でも
仲間がいるから前に進める。
参加してる子たちが
SNSで怖がらずに自己発信を始めて
とても楽しそうな様子が
Facebookを通して伝わってきていました。
そうするとね
今まで興味もなかったような人たちから
「え？朝活ってそんなに変わるの？」
ってそんな声がザワザワ聞こえ出してきて。
まさみんの朝活に参加するには
「お試しコース」
とかはないので、
一か月分の月謝を前払いして
参加したらいきなり明日から1カ月5時起き！
に入塾する感じ。
です。
だから
コミットもしなくちゃいけない。
自分にコミット。宣言だよね。
いきなり5時起き？！
続くのかな？
出来るかな？
ええ。
そんな不安が出てくるのは分かります。
それでね
「朝活、初めて何日目から変わりますか？」
って質問がまさみんに来るらしい。
でも私。
それを聞いて
間髪入れずこう言った。
んなもん、やってみてから言わんかーーーーい！！
やってみないと分らない。
朝のエネルギーが高い理由も。
続けたら何が変わるかも。
3日で変わる子もいれば
3ヶ月で気づく子もいる。
それは人による。
でもね！
とにもかくにも
やってみないと分かりません。
とりあえず、飛び込まないと出来ないよね。
そして清水の舞台から飛び降りた人だけが
味わえること。
見える世界がそこにあるわけです。
CITTA手帳が5時始まりなのは
元々
私がヨガの練習を5時から始めていたのが理由なんです。
でも、ヨガじゃなくてもいいの。
ランニングでも
散歩でも
瞑想でも
筆文字でも
なんでもいい。
決めた時間に起きて
決めたルーティーンをやる
ただそれだけで
自分のことを信じられるようになるんですよ。
やってみた人だけがわかること。
まさみんと話してて
「ホントそう！！」
「だってそんなん人によるし」
「毎日自問自答してるから
自分のなかから答えが出てくるんよ」
ってそんなことを話していました。
10分でも
15分でもいい。
人生が変わる朝の習慣。
自分で決めたことをやってみてね。
【最後に告知♡】
明日はコレ↓があります。
お楽しみに♡
