みなさま
おはようございます
昨日書いたこの記事、、、、
スタジオでレッスン終わりに
寝ぼけながら書いたから、ブログの誤字脱字、意味不明文字が多かったことに朝気がついて、青ざめる。
しっかり朝、書き直しました。
よかったら読み直してくださると幸いです。
このブログの一部抜粋⬇︎
私の１０年来のヨガ友達
彼女の名前は、はやしくみこちゃん。
実は東京でとても有名なヨギーニだったりする。
ヨガインストラクター
鍼灸マッサージ師
シンギングボウル チャクラ調整セラピスト
臨床分子栄養医学研究会 特別指導認定カウンセラー
・・・・と言う経歴の持ち主。
彼女は鍼灸師だし、
シンギングボウルも鳴らせるし、
西洋医学も東洋医学も詳しい。
ヨガの講師としても、安定した指導に定評あるし、ヨガTTCで解剖学を教える担当講師としても人気があるくみちゃん。
そんな彼女は、心と体を整えるセラピストとしても活動をしているらしくて。
私も聞いたことがなかったんだけど、
シンギングボウルと針を使った
ボディリーデングって施術をしているんですって。
そう、この施術がやばかったのよ。
本当。
今施術受けて２日目ですが、昨日朝から３回もトイレに行ったんですよ。
大便の方です！（笑）
私、毎日出てるし、健康って思ってたけど、プロの目から見たらやっぱり違うんよね〜〜〜。
本当に勉強になったし、今まで興味がなかった分子栄養学とやらに興味も出てきた。
だって、やっぱり体を作るのは食べ物だから。
私は妹がマクロビ、ビーガンのシェフだし、
周りがヨギーニばかりなので、
玄米菜食主義者が多い。
良いものを食べないと
ってのは１００も承知。
でも、実際は
忙しい日常の中で、
毎日無添加のお出汁を朝から作るのって
ハードルが高かったりする。
私は朝から白湯しか飲まないのだけど。
宿泊してるホテルだと朝ごはんがついているので、出張先だとありがたく朝食はいただくことにしている。
でもどんな豪華なバイキングビュッフェでも
基本
「食べたいな」
と思うものしか食べないようにしている。
いつも自分の胃に
「今日は何が食べたい？」
って聞いてからご飯を選ぶようにしてる。
私がセミナー中のご飯にこだわるのは、エネルギー値が、ほんとご飯で変わるから。
セミナーは非日常だから、
わーい♪
ってなるものじゃないとね。
そう、それでね。
自分は毎日便も出るし、
いちお、食べ物には気を使ってるし、
腸内環境は良いと思い込んでいた私。
すると、眉間にシワを寄せてくみちゃんが、
「お世辞にも、腸内環境が良いとは言えないわ」
と言う。
げげ。そうだったの、私！
で、これ飲むと良いよ。と教えてもらった乳酸菌のサプリ。
 |
ビオスリーHi錠 270錠【イチオシ】
2,312円
楽天 |
これと
「セミナー講師にオススメのセミナーをやる前に飲むと良い漢方があるから！」
と漢方まで教えてくれた。
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【第2類医薬品】ツムラ漢方 柴胡加竜骨牡蛎湯(1012) 24包【イチオシ】
2,325円
楽天 |
さいこかりゅうこつぼれいとう 柴胡加竜骨牡蛎湯
これと、
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【第2類医薬品】ツムラ漢方 補中益気湯(1041) 64包【イチオシ】
5,979円
楽天 |
ほちゅうえっきとう 補中益気湯
これ。
上に上がりすぎる気を抑えてくれるんだって。
へぇ！！
自分もセミナー講師をしているくみちゃん。（ヨガの解剖学とかね）
いつもセミナーの前にこういった漢方を飲み、
水筒に出汁を入れて飲んでるんですって。（笑）
出汁は、
こういう出汁ね。
あ、うえのヤツは、アマゾンで「無添加 出汁」で検索したやつだから、くみちゃんがオススメしたのとは違いますからね〜。
お気をつけて。
自分が良いって思うものを食すのが一番ね。
「無添加 天然！」
とか書いてあっても、
味を整えるためにどうしても何かしら入っているものが多いんだって。
だからみんな、必ず、購入するとき裏の表示は見ましょうね。
天然以外の何かが入っている場合は
酵母エキスやら何やら入っているものもあります。
こちらは、ガチで無添加のもの。
スーパーで買えますから。
選ぶのは私たち。
知らずに買うのと
知ってて選ぶのとでは
大きく意味が違うと思うのです。
毎日付き合う自分のカラダ。
やっぱり大事にしないとね。
このタイミングでくみちゃんに会えてよかったわ。
今、この分子栄養学の方のセミナー依頼とかかが舞い込んできていて
そちらの仕事もしているらしい。
こういった知識が知れる
「母と子供のための分子栄養学」
「女性のための分子栄養学」
もできるんだって！
興味ありありな私は、
「CITTAに来て欲しい！！」
と早速くみちゃんにオファー（笑）
７月２０日（金曜日）
13時から15時
ヨガスタジオCITTA
母と子の為の分子栄養学セミナー
決まりましたッ。（はや笑）
詳細はまた煮詰めてアップしますね〜。
お子様がアレルギー、偏食、何を食べさせたら良いのかわからない、、、そんなママにはとってもお役に立てる内容ですよ！
もちろん自分もね。
また告知しますね。