薄着の季節になってまいりました。
あちこちでダイエットの文字を見かけますが(^^;)
これは面白い！と思い、
ついつい衝動買いしてしまいました(^o^)
この本
ちまたでは、スリ真似？！とか言われ、すでに話題にはなっているようですね。
どういうダイエット法かというと…
なりたい理想像を作って、それを目指し頑張る！
のではなく
『その理想像になった私なら』今どういう生活を送っているのか
もう先に“そのように”行動しちゃうわけです。
現在の姿は関係ないの！
「もう憧れの姿になっちゃってる自分
」
↑その気にしてしまうわけです。
スリムな自分ならこういう食べ方をするわ、とか
スリムな自分ならこういう行動するわ、とか
スリムな自分ならこういう性格よね、とか
今までのダイエット法なら、痩せたらこうしよう！でしたが
それには根性と努力を伴いますよね(´`:)
結果、達成すると気が抜けちゃうのです…。
これは、もうスリムな自分でいちゃうのです。
ノリカならノリカになったつもりで！
サエコならサエコになったつもりで！
これってダイエット以外にも使えるの、気づきました？！
彼が欲しい場合、仕事で成功した場合…
うまくいった自分をイメージして、先にうまくいってる行動をするんです。
こんな彼がいる私は、こういうお店に行く！とか
成功してる俺なら、こういう話し方をしてる！とか
潜在意識を味方につけるやり方ですね～(≧▽≦)
この作者さんはばっちり結果を出して、リバウンドもしてらっしゃらないようです。
絵も可愛らしいので楽しく読めますよ。
あちこちでダイエットの文字を見かけますが(^^;)
これは面白い！と思い、
ついつい衝動買いしてしまいました(^o^)
この本
ちまたでは、スリ真似？！とか言われ、すでに話題にはなっているようですね。
どういうダイエット法かというと…
なりたい理想像を作って、それを目指し頑張る！
のではなく
『その理想像になった私なら』今どういう生活を送っているのか
もう先に“そのように”行動しちゃうわけです。
現在の姿は関係ないの！
「もう憧れの姿になっちゃってる自分
」↑その気にしてしまうわけです。
スリムな自分ならこういう食べ方をするわ、とか
スリムな自分ならこういう行動するわ、とか
スリムな自分ならこういう性格よね、とか
今までのダイエット法なら、痩せたらこうしよう！でしたが
それには根性と努力を伴いますよね(´`:)
結果、達成すると気が抜けちゃうのです…。
これは、もうスリムな自分でいちゃうのです。
ノリカならノリカになったつもりで！
サエコならサエコになったつもりで！
これってダイエット以外にも使えるの、気づきました？！
彼が欲しい場合、仕事で成功した場合…
うまくいった自分をイメージして、先にうまくいってる行動をするんです。
こんな彼がいる私は、こういうお店に行く！とか
成功してる俺なら、こういう話し方をしてる！とか
潜在意識を味方につけるやり方ですね～(≧▽≦)
この作者さんはばっちり結果を出して、リバウンドもしてらっしゃらないようです。
絵も可愛らしいので楽しく読めますよ。