ヨガ

こんにちわ照れ

今日は12:30から、ヨガのレッスンでした。

行く前、今日はなんだか行きたくないな。
お腹すいたし、気分悪くなりそうショボーンと、少しブルーな気持ちで行きました。
太ったし、前より身体も硬いし、ポーズもほとんどできません。
でもね、できなくても、出来ないからやっぱり身体を動かさなきゃと、再認識できる事だけでも良いのです。

知らないおばちゃんと話したり、1時間のうち半分は先生の世間話しです。
それでもね、家に1人でしんみりしてるより、絶対にいいです！！
お腹すいたから、スーパーで刻んである野菜と、豆腐買って食べました照れ

夜は、野菜たくさんの豚しゃぶにします照れ
お腹のお肉を減らすために、少しずつ動かなきゃプンプン
美味しい物も食べれなくなりますしね。

毎日毎日同じ事の繰り返しでしんみりしているあなた。
外に出て知らない人と、交わって見てください。案外、ちょっとした事だけども、少し気分が軽くなりますよおねがい

お試しあれ！！