【脱！体年齢50代】旅行太りからのダイエット、その後の話

 

 

 

 

おはようございます

 

前回の記事も読んでくださってありがとうございます

 

 

 

 

帰省から戻り

体年齢も体重も見事に増えたその後の話です

 

 

体年齢も再び50代

 

 

あの後3日ほど

普通の生活を送っていたら

 

するっと体重が落ちて

 

＋1.7kgだった所から

ー0.8kg

 

結局

 

出発前＋0.9kgで落ち着きました

 

900g分余分なお肉がついたということですね

 

 

その後は出発前にしていた16時間断食スタイルに戻し

普通に過ごしていたら

 

 

 

 

 

体年齢、若返ってきました～～

 

16時間断食以外は

 

お菓子も普通に食べてるし

お酒も普通に飲んでます

 

 

最近ハマっている酒の肴は

 

馬刺し

 

 

 

ニンニク醤油とごま油＆塩で食べるのが好きです

薬味はこの日はネギとキュウリ

 

 

馬刺しは他のお肉と比べて

低カロリーな上にたんぱく質が豊富だそうですね

 

ダイエット中のおつまみにちょうど良い

 

 

 

 

-pr-

今回利用したショップさん

50％OFFクーポンがでてるので今度はユッケを狙ってます

 

 

ミシュランのシェフにも認められているおいしさ

食べきりサイズで真空パックになっているので安心＆便利でした

 

 

 

 

カルディの海苔もよく食べてます

 

 

とはいえ

16時間断食は食べ物の制限がないので

低カロリーのおつまみに固執せず

 

ゆるーくダイエット続けてます

 

 

 

 

最後まで読んでくださってありがとうございました

 

 

お気に入りだらけのROOM、復活しました

 

フォローしていただけたらうれしいです！

 

　　

 

 

ランキングに参加しました。
応援していただけると励みになります。

 

 

 

 　

 

ブログ村、新ジャンルにお引越ししました

よろしくお願いします