2025年12月ダイエット記録⑤

今日の体重は

54.3kg(前日より+0.1kg)

でした。

じわりじわり微増してます。

昨夜はお肉をちょっと食べたので、その脂質とカロリーが影響あったかと思います。

間食はしなかったんですけどね。

運動もしなかったのも残念です。

今日は外食なので、明日はまた増える予定です。