2025年11月ダイエット記録㉘

今日の体重は

54.5kg(前日より－0.1kg)

でした。

もう明日で11月が終わってしまいます。

今月は目標(53.1kg)達成できなさそうです。

でもできるだけ減らして来月につなげたいです。

12月は1年の終わりでもあるので、年間目標(52kg)を何としても達成したいです。

でも急激に落とすのは体に良くないかな…