2025年11月ダイエット記録⑯

今日の体重は

55.5kg(前日より+0.3kg)

でした。

昨日は朝から喉がイガイガして、風邪引くかも！？という感じで、夕方には少し熱が出ました。

こういう時はダイエットは中止して、食べられるもの飲めるもの栄養のあるものを摂取して暖かくして寝ます。

そしたら、案の定増えてましたね…

でも体調が一番なので、もう少し回復してからダイエット再開することとします。