2025年11月ダイエット記録⑭

今日の体重は

54.7kg(前日より－0.2kg)

でした。

昨日はカロリーコントロールできました。

一週間の疲れがたまり、運動はできませんでした。

今日は少し歩こうと思います。

速く歩くのが体にいいそうです。