2025年10月ダイエット記録⑱

今日の体重は

54.7kg(前日より+0.2kg)

でした。

昨夜は金曜の夜で浮かれてピザの宅配を頼んでしまい、炭水化物祭りとなりました。

今夜も外食予定で体重は増えることはあっても減ることはないでしょう。

来週月からは夜はオルビスのプチシェイクのみにして調整していきます。