2025年10月ダイエット記録⑭

今日の体重は

54.7kg(前日より±0kg)

でした。

昨日は食事に気をつけ、夕食後の運動もしたので

ちょっと減ってるかと思ったけど

プラスマイナスゼロでした。

しばらく和食中心で行こうとは思いますが、手強いかもしれません。