2025年10月ダイエット記録⑪

今日の体重は

54.4kg(前日より±0kg)

でした。

キープできてよかったです。

昨日もスクワットしようとしたら、おとといにやりすぎて、フラフラしちゃって全然できませんでした。

おとといの貯金でキープできてるのかな…

今日から三連休で、また外食三昧です。

夜は軽くするように努力します。