2025年10月ダイエット記録①

気がついたら、10月に入っていました！

10/1の体重は

54.5kg

でした。

ちょっとダイエット休んでる期間に、やっぱり増えてました。

食欲の秋、味覚の秋、美味しいものは美味しい。

それでもダイエットは続けます。

今月の目標は53.1kgです。

夕食のプチシェイクは定着したけど、運動はかなりサボり気味なので、がんばります。