2025年9月ダイエット記録⑩

今日の体重は

54.7kg(前日より±0kg)

でした。

昨日はエネルギー不足を感じ、軽めの夕食後、おにぎりを追加してしまいました。

でも増減なしでよかったです。

少し涼しくなったせいか、最近眠くて眠くて。

関係ないと思うけど、職場でコロナが何人か出てて、戦々恐々としてます。免疫力を高めたいなと思いますが、R-1を飲むくらいしか思いつきません。