2025年7月ダイエット記録⑳

今日の体重は

55.1kg(前日より+0.5kg)

でした。

昨日は土用の丑の日だったので、うなぎを食べ、その他にも、割と塩分の高い食事や間食をしてしまいました。

体重増は覚悟して、夕食後の運動もしましたが、

体は正直です。

これ以上は増やさないように、連休を楽しもうと思います。