2025年7月ダイエット記録⑤

今日の体重は

54.8kg(前日より±0kg)

でした。

昨夜はネットで見た｢鮭とほうれんそうのクリームパスタ｣料理動画が頭から離れず、作って食べてしまいました。

それでも体重変わらないから、パスタ食べてなかったら体重減ってたんだろうと思うとちょっと残念。

この土日は外食予定なので体重増える予定です。