2025年7月ダイエット記録③

今日の体重は

54.7kg(前日より+0.1kg)

でした。

昼に揚げ物食べたのが影響あったかも？

それか全体的にカロリーオーバーだったかも。

夕食後の運動はできていません。

こちらが原因か。