2025年7月ダイエット記録①

今日の体重は

54.8kg(前日より－0.5kg)

でした。

月始めとしては良い数値です。

今月の目標は先月に引き続き54.1kgです。

0.7kg落とすだけなので、比較的早く達成できるかなと思っています。

先月は野菜不足のせいか口内炎ができたので、今月は野菜を意識して摂っていきたいと思います。