2025年6月ダイエット記録㉓

今日の体重は


55.1kg(前日より+0.3kg)


でした。


昨日は揚げ物の入ったデパ地下のお弁当を食べたので、それだと思います。

せっかく今月体重いいところまで落とせたのにスタートに戻ってしまいました。

今日は今日で自分にご褒美をしたいので(食べ物以外にすればいいだけの話)、なかなか厳しいです。

来月の目標を54.1kgにします。


あと昨日口内炎ができたので、栄養バランスがくずれてるのかな、と感じています。

野菜・果物食べまーす。