2025年6月ダイエット記録⑪

今日の体重は

55.1kg(前日より+0.1kg)

でした。

昨日は夕食後の運動をサボったので、今日からはまたコツコツやります。

特に腹筋やるとお腹の脂肪に効いているがわかるのと姿勢も良くなるので続けたいです。