2025年5月ダイエット記録⑦

今日の体重は

56.3kg(前日より+0.5kg)

でした。

あれ？どういうこと？

昨日はカロリーコントロールできてて、夕食も軽くしたのに。

１日ゴロゴロして外にも行かず運動もしなかったから、カロリー消費しなかったんでしょうか。

やはり夕食後の運動をコツコツします。今日から。