今日の体重は
56.9kgです。前日から－0.3kgです。
2月の目標体重は57.1kgだったので、達成しました。
後は今月はゆる～くダイエットを続けていって、この辺をキープするか、さらに減れば御の字です。
１月後半にサボっていた夕食後の運動を2月に再開したのですが、前にできていたことがなかなかツライ…
もも上げ30回や腕回し30回など、動画と同じスピードではできず、ゆっくりやったり、回数減らしたりヘナチョコです。
でも毎日続けていればできるようになっていくので、続けていこうと思います。
運動した日は夜グッスリ眠れて、翌朝もむくみが取れてスッキリ起きられます。
今月の目標を達成したので、明日からは違う内容のブログを書きます。