今日の体重は
58.1kg（－0.2kg）
です。
やったー！
最初の59.1kgから1kg落ちました！
昨夜は運動もいつものYouTubeの食後の運動にプラス、テレビで紹介されていた筋膜はがしと腰振る体操も増やしました。
今朝は体が軽かったです。
私は十勝ヨーグルトが好きなので、たいていこちらで混ぜてます。
ダイエットについてですが、ひと月に1kg落として、そこを最低キープ、できればさらに落とす、そして次のひと月に1kg落とす…という形で今年1年がんばっていきたいと思っています。
ですので、まずは今月の目標達成です！
明日からは違う内容のブログにして2月になったらまたダイエット記録を載せたいと思います。